Với món Ruốc cá hồi này, những bà nội trợ bận rộn không cần mất nhiều thời gian mà vẫn có thể đảm bảo được bữa ăn thơm ngon, đầy đủ chất dinh dưỡng cho cả gia đình, nhất là những đứa trẻ hiếu động và có phần “thờ ơ” với việc ăn uống.
Theo các nghiên cứu thì Axit béo omega-3 (hay còn gọi là DHA và EPA) trong cá hồi giúp não bé phát triển và thông minh hơn. Đồng thời nhiều nghiên cứu còn chứng minh rằng, bổ sung dinh dưỡng cho bà bầu sẽ giúp nâng cao kỹ năng vận động và tốt cho hệ thần kinh của trẻ. Do chứa lượng dưỡng chất cao và ít thủy ngân mà cá hồi được khuyến khích sử dụng cho bà bầu và trẻ nhỏ.
Thành phần tổng quan trong 100g cá hồi:
206 Calories (111 calories từ chất béo),chất béo :12g (chất béo bão hòa 3g), cholesterol 63mg (21% 1 ngày), Natri (Na): 61mg (3%), tinh bột 0g (đường và chất sơ 0g), protein (chất đạm) 22g (32%). Nước chiếm 64.8g. Có 0% calories đến từ tinh bột, 54% đến từ chất béo và 46% calories đến từ protein.
Thành phần chi tiết của chất béo trong 100g cá hồi
Tổng số: 12.3g trong đó có 2.5g chất béo bão hòa, 4.4 g chất béo bão hòa đơn và 4.4g chất béo chưa bão hòa đa. Chất béo omega 3 là 2260 mg và chất béo omega 6 là 666mg.
Thành phần chi tiết của vitamin trong 100g cá hồi
Vitamin A: 50IU (1%), Vitamin C: 3.7mg (6%), Vitamin E: 0mg (0%), Vitamin K: 0mcg (0%), B1: 0.3mg (23%), B2: 0.1mg (8%), Vitamin B3: 8mg (40%), Vitamin B6: 0.6mg (32%), Vitamin B9: 34mcg (8%), Vitamin B12: 2.8mcg (47%), Choline: 0mg
Sau một thời gian tìm tòi, 9MẮM đã cho ra đời sản phẩm Ruốc cá hồi với hương vị riêng, đặc biệt vẫn giữ được đầy đủ chất dinh dưỡng.
9MẮM Nối Dài Gian Bếp - Gắn Kết Yêu Thương9MAM.VN
0 nhận xét:
Đăng nhận xét